Gdzie szukać pomocy w trudnych chwilach
Z uwagi na widoczne zwiększenie zapotrzebowania na wsparcie, szczególnie zdalne jesteśmy przekonani o niezbędności powstania takiego zestawienia. Mamy wielką nadzieję, że pomoże to w dotarciu do pomocy osobom, które tego potrzebują!
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków trudnych sytuacjach życiowych. Wykwalifikowani konsultanci świadczą pomoc przez całą dobę, można się z nimi skontaktować również przez stronę www.116111.pl/napisz
800 080 222 – Linia dzieciom Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli. Z pomocy psychologów, pedagogów i prawników można skorzystać także za pośrednictwem czatu i e-maila. Więcej informacji: www.liniadzieciom.pl
800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka Bezpłatna pomoc psychologiczna i prawna dla dzieci i w sprawach dzieci. Telefon jest bezpłatny i jest czynny od poniedziałku do piątku od godziny 8:15 do 20:00 (połączenie bezpłatne). Poza godzinami pracy konsultantów możliwe jest pozostawienie wiadomości, konsultanci oddzwonią na podany numer po rozpoczęciu dyżuru.
Pomoc dla dzieci i dorosłych:
800 70 22 22 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat. Dyżurujący konsultanci udzielają porad i kierują osoby dzwoniące lub piszące do odpowiedniej placówki. Czat i pomoc online dostępne na stronie www.liniawsparcia.pl
116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem. Możesz tam dzwonić od poniedziałku do piątku od godz. 14.00 do 22.00 (połączenie bezpłatne). http://116123.edu.pl/
800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie w zakresie przeciwdziałania i pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty. Konsultanci udzielają także informacji w zakresie podejmowania interwencji w przypadku podejrzenia przestępstw wobec dzieci, w szczególności wykorzystywania seksualnego, oraz pomocy psychologicznej dla dzieci doświadczonych przemocą i wykorzystywaniem seksualnym i uczestniczących w charakterze świadków i pokrzywdzonych w procedurach prawnych. Telefon dostępny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 15:00. Więcej informacji: www.800100100.pl
800 280 900 – telefon zaufania dla osób dotkniętych przemocą seksualną w KościeleTelefon wsparcia działa we wtorki w godzinach 19:00-22:00. Kontakt telefoniczny przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które same doświadczyły wykorzystywania seksualnego, oraz ich najbliższych. Inicjatywę tworzą świeccy katolicy, telefon świadczy pomoc osobom dorosłym. Więcej informacji: www.zranieni.info
800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” Bezpłatna i całodobowa pomoc telefoniczna dla osób doświadczających przemocy w rodzinie.
800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Pod tym numerem telefonu można uzyskać wspracie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści obsługujący linię udzielają informacji na temat procedury „Niebieskiej Karty”, np. jakie inne podmioty poza policją, mogą ją założyć. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 – 15.30 (połączenie bezpłatne).
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Forum Przeciw Depresji Telefon skierowany do osób chorujących na depresję oraz ich bliskich. Linię oraz forum internetowe dostępne na stronie www.forumprzeciwdepresji.pl obsługuje lekarz psychiatra.
22 628 52 22 – Telefon Zaufania dla osób LGBT+ i ich rodzin i bliskich, prowadzony przez Stowarzyszenie Lambda Warszawa czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 18:00-21:00. Pomoc online dostępna pod adresem: poradnictwo@lambdawarszawa.org
800 676 676 – Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich Na Infolinii Obywatelskiej można uzyskać podstawowe informacje o prawach człowieka i kompetencjach RPO oraz dowiedzieć się wszystkiego o prawie antydyskryminacyjnym. Doświadczeni prawnicy starają się udzielić niezbędnych informacji bądź pomóc skierować sprawę do właściwej instytucji. Telefon jest czynny w poniedziałki w godz. 10.00 – 18.00 oraz od wtorku do piątku w godz. 8.00 – 16.00 (połączenie bezpłatne z telefonów stacjonarnych i komórkowych).
800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania” Zadzwoń jeśli masz problemy z narkotykami, używasz ich, jesteś uzależniony lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia. Możesz tam uzyskać fachową poradę, a także informację o tym, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie. Telefon jest czynny codziennie w godzinach od 16.00 do 21.00. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
800 120 289 – infolinia dla osób uzależnionych i ich rodzin Pomoc psychologiczna, prawna, pedagogiczna dla osób borykających się z problemem uzależnień oraz ich bliskich. Infolinia działa w dni powszednie w godzinach 9:00-17:00, połączenie jest bezpłatne.
801 889 880 – Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne” Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi. Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym – rodzina, przyjaciele, znajomi. Infolinia jest czynna codziennie w godzinach od 17.00 do 22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia. www.uzaleznieniabehawioralne.pl
800 108 108 – Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich Telefon wsparcia działa w dni powszednie od 14:00 do 20:00. Linia 800 108 108 adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii. Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: http://www.naglesami.org.pl/
800 111 123 – Tumbolinia Pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków przeżywających stratę i żałobę, a także informacje dla ich rodziców, opiekunów i nauczycieli. Linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 18:00. Pomoc online dostępna na stronie www.tumbopomaga.pl/
800 190 590 – Biuro Rzecznika Praw Pacjenta Bezpłatna infolinia czynna od poniedziałku do piątku od 8:00 do 21:00.
800 190 590 – całodobowa infolinia Narodowego Funduszu Zdrowia w zakresie informacji o postępowaniu w sytuacji wątpliwości podejrzenia koronawirusa. Pod tym numerem NFZ oferuje też pomoc psychologiczną.
800 100 102 – całodobowa infolinia Wojsk Obrony Terytorialnej dla osób, które potrzebują wsparcia psychologicznego.
800 012 005 – TelefonPogadania – wsparcie dla samotnych osób starszych w kontekście pandemii czynny codziennie w godzinach 15:00-20:00.
Pomoc dla osób starszych.
12 333 70 88 – „Dobre Słowa – telefon dla seniorów” Pomoc telefoniczna w odpowiedzi na samotność spotęgowaną przez pandemię koronawirusa dostępna codziennie w godzinach 10:00–12:00 oraz 17:00–19:00.
Instytucje pomocowe i telefony zaufania Kielce
Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie ul Studzienna 2 Pomoc finansowa, interwencja kryzysowa poradnictwo prawne Tel 41331 25 24
Ośrodek interwencji kryzysowej Caritas Diecezji Kieleckiej Urzędnicza 7 B hostel dla kobiet samotnych kobiet z dziećmi , interwencja kryzysowa, pomoc psychologiczna , poradnictwo prawne czynne 7 dni w tygodniu Tel 41 366 48 47
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych Kusocińskiego 59 tel 41366 97 55
Ośrodek Korekcyjno edukacyjny dla Osób Stosujących Przemoc Wiśniowa 3 413628973
Świętokrzyskie Centrum Profilaktyki i Edukacji w Kielcach pomoc psychologiczna, psychoterapia, interwencja kryzysowa, terapia rodzin, terapia par, profilaktyka Telefon interwencyjny: 41/36-76-788 oraz komórkowy numer interwencyjny: 512 131 558 (UWAGA!!! Nie mamy możliwości oddzwaniać ani wysyłać smsów z numeru komórkowego). Oba numery interwencyjne są czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 do 19.30. W dalszym ciągu możliwe są wizyty online na Skype. Rozmowa na Skype jest możliwa po uprzednim telefonicznym ustaleniu wizyty z terapeutą.
41 368 18 74 – Telefon zaufania w sprawach rodzinnych ( pon. – pt. w godzinach: 08 – 18.00 )
41 366 10 52, 195 13 – Telefony czynne całodobowo, w soboty, niedziele, święta
195 25 (bezpłatny, anonimowy, całodobowy telefon zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym)
tel. 95-13 – Telefon zaufania Urzędu Miasta w Kielcach – ,,Przemoc w rodzinie – zareaguj!” (anonimowy, bezpłatny, całodobowy)
Pomoc Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej w kontekście kryzysu epidemiologicznego:
Pomoc Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej w kontekście pandemii: https://ptppd.pl/wsparcie-dla-potrzebujacych/
Ośrodki Pomocy społecznej – wyszukiwarka kontaktów:
Ośrodki Interwencji Kryzysowej – wyszukiwarka kontaktów:
Pomoc prawna:
Polecane strony internetowe:
* przygotował Dariusz Łuczak
